请各位吧友给我想想办法吧

发表于 2024-6-21 09:22:56

我今年22岁准备上大四了，身高185体重200平时也会有sy的现象，最近这一周感觉自己的身体状态特别差洗头会掉头发平时只掉5-10根，现在一洗头就会掉25根左右，记忆力差，平时上下楼梯也会很吃力，流汗。这些现象让我产生了害怕，最重要的是我每天晚上睡觉脑子里都会想那种事情，睡不着觉。甚至，不用手也会弄出来，从我初中的时候就已经开始sy了，直到现在断断续续的，放了假在家就忍不住sy有时候一天3次而且连续不断，感觉现在的身体已经垮掉了，自己也从来没有性生活，觉得自己身体不行了也想过自己要戒掉，最近的一个星期里面出现过一次梦遗，一次晚上睡觉意淫然后不用手碰自己出来，请各大网友说说自己的看法，建议，我也会认真提取意见。#欲望##梦遗##记忆力##精气神#

发表于 2024-6-21 09:23:45

症状已经开始陆续出来了，你的这些症状很多戒友都有，看看戒为良药，这本书相当于戒色的百科全书，看完你的很多疑惑都会得到解释

发表于 2024-6-21 09:24:08

个人建议，裤子要一直穿着（说的是最外面的裤子），除了洗澡其他情况不要脱。当产生邪淫的想法立刻终止。可以是多呼吸转动眼睛，转移注意力。手机上没用的软件卸载了。你的这些症状都很正常，戒除之后会慢慢好起来。

发表于 2024-6-21 09:24:47

你这个已经很严重了，不用手就行，好好戒吧，不然以后找对象，想过女方的感受吗，加油兄弟

发表于 2024-6-21 09:24:52

你其实还是对色情对身体的伤害不够深刻，还有戒色期间千万千万尽量减少一个人独处，尽量不上网包括手机和电脑，因为初期定力很差，稍微刷到点擦边的，心中欲火难耐，浑身燥热难耐，再配合自己当下一个人独处，破戒的机率90%以上，我就是自己独处的时候很容易破戒，我的建议是初期每天适当运动，千万别让自己闲着，没事帮父母做饭、做家务、实在无事可干，可以出去溜达溜达，千万别把自己一个人憋在屋里，那几乎百分百会出事，事后又后悔不已，那种煎熬会不断打击自己刚刚建立起的自信心，每天要念佛，还有晚上千万别觉得白天一天没怎么玩手机，晚上睡觉前玩一会，侥幸的心理会再次让你万劫不复，晚上没事可以出去溜达，外面下雨就做做跳绳俯卧撑，做完休息一下，洗澡赶紧睡觉，睡觉前千万别再玩手机了！

发表于 2024-6-21 09:24:57

手淫多的人就变成老实巴交木纳没有幽默感的人木头人老实本分脑子不灵活一跟劲爱叫劲如果一个人是学美术的他如果经常手淫画的画就苍白死板死气沉沉没有活力爱扣局部画的画没有整体感不生动
手淫的人再练习口才再练习自信也很难变自信口才也难变好因为你缺乏物质基础
手淫的人理解能力差语言表达能力差说的尽是些老实的话不会拒绝人说话不着调说话做事重复而且脖子关节多动不稳定因为你憔悴别人常叫你大叔说话做事紧张没有底气气场很差好好戒色，加油