#压力破戒#熬夜晚睡

我工作学习都比较努力，但是工作效率偏低，以前常常用SY缓解工作压力，最近项目上的工作压力很大，虽然现在没有破戒，但是已经频繁出现熬夜晚睡、下班后躺在床上玩手机的情况了，目前的症状有腰痛、内心偶尔有破戒的冲动，各位师兄帮帮我分析下，如何摆脱压力破戒的死循环，谢谢。

手淫多的人就变成老实巴交 木纳没有幽默感 的人木头人 老实本分 脑子不灵活 一跟劲 爱叫劲 如果一个人是学美术的他如果经常手淫画的画就苍白 死板 死气沉沉 没有活力 爱扣局部 画的画没有整体感 不生动
手淫的人再练习口才 再练习自信也很难变自信 口才也难变好 因为你缺乏物质基础
手淫的人理解能力差 语言表达能力差 说的尽是些老实的话 不会拒绝人 说话不着调 说话做事重复 而且脖子关节多动 不稳定 因为你憔悴 别人常叫你大叔 说话做事紧张 没有底气 气场很差 好好戒色，加油

下班后躺在床上玩手机这是什么鬼？你再躺两天就真容易破戒了，下班后能不能看看戒色文章抄抄戒色笔记，这是两种天差地别的结果，你自己不想行动，问别人有什么用啊，别人救不了你，你必须自己救自己

下班后多多看看戒色文章 帮帮戒友回答问题 看看一些正能量的电影加油！