戒还是不戒

先稳住然后再找医生（恢复正常的频率）1断玉一定要快先冷静下来觉察就好不可犹豫不然只会更强的玉
2有玉的时候不要接进黄元
3可以逛逛贴吧转移注意力
4不要乱吃枸杞
5一天要有记化。空闲下来
65天的时候不要自大
7看不好的东西像视沙砾一般不要刻意压制只要自己想想之前的努力想想后果想想那三秒的快乐值得吗自会退去
8欲望来的时候来逛逛吧
9念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无 后面一呼一吸间送出一个字
10有玉（压不住的情况下）网上可以搜一搜不净观虽然恶心但是效果强（不推荐可以自己想一些恶心的事物）（尽量不要搜自己可以想比如像一些巍峨的佛像）（有这些经验恢复正常的频率没问题恢复正常频率前尽量8天一次9天一次）（打打金刚长寿功）滋阴补肾可以（注意锻炼）（）

尤其青少年状态，更要严格戒色，
很重要的，一方面邪淫会影响中考高考，另一方面，影响身高，这几项，都是一生的悔恨！！

肯定戒啊，吧里面那么多的戒友，很多都被这个问题困扰了很多年，你还想走他们的老路啊？戒色是戒邪淫，不单单是sy。邪淫危害真的猛。消磨你的斗志，浪费你的时间，摧残你的身心，你感觉一时没有什么，但是量变真的引起质变，更何况sy是具有高度成瘾性的，倘若危害小或者戒除容易，贴吧怎么可能有这么多戒友被影响和求助？你还年轻，正是长身体的时候，处在发育阶段。我16岁175左右，18岁186。我记得非常清楚，初三是175，高中确实长高了，我爸身高也只是175左右。不过我虽然个子高，但是邪淫时间太长了，脑力，体力都不行，整个人虚得很，学业一塌糊涂。你千万要注意保护好自己身体，不要被无害论，适度无害论蒙蔽了，那就是扯淡，适度的度根本就没有一个科学定义，人的身体情况根本就不一样。认知一定要搞清楚，切记。加油。

多看sy受害案例，sy和sQ是万恶之首，只要你犯了万恶之门就打开了，黄赌毒，黄排在首位，赌和毒都打不开万恶之门，唯一邪y能打开。邪y是最伤身体 最败德行  最污染心灵  最恶最毒的东西没有之一，多看受害者案例，不是危言耸听，加油！

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。
多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒烟戒酒，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
所有众生应趁着自己尚五官具足、身体健康时就必需多行善事、奉公守法、持守戒律、累积功德，多为自身累积福报，千万不可用健康的身体去做种种堕落三途恶道的行为。
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。
远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。