戒色第168天

最近有点戒断反应，再加上入秋了家里地板凉，脚受凉了带着肾寒，很不舒服，刚才才明白怎么回事。吧友们记得防护脚寒，不要伤身。

你好，晚上睡觉可以穿个袜子，这样不易着凉。

注意脚部保暖，加油

好勒，您也是

感谢分享

一起加油！

是这样的，戒色的同时也要注重养生，尽量避免熬夜久坐这些伤肾气的行为，少吃荤食也有利于减少欲望和身体恢复。