家人们我废了

这个月才12天不到我总共干了5次，身体都干虚脱了，皮肤干燥好多死皮，晚上又睡不着，腰也痛，头昏脑涨的，废了废了

了解你的担忧，频繁的性行为可能会导致身体疲劳、腰痛和睡眠问题。然而，这并不一定意味着你"废了"。建议进行适当的休息以恢复体力。保持充足的睡眠对于身体的修复是非常重要的。此外，尝试均衡饮食，多摄入富含维生素和营养的食物，以帮助改善皮肤干燥和其他健康问题。如果你感到困扰或者症状持续存在，建议你咨询医生或专业的医疗保健提供者寻求更详细的建议和治疗方案。他们可以评估你的情况并给出适合的建议。

中医讲肾脏包括了M尿系统，生殖系统，运动系统，呼吸系统，肾主骨生髓和大脑也有这至关重要的关系，中医里面讲肾气足百病除，人体内的左肾为阳，右肾为阴，左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行，肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用，所以从中医上讲保护肾脏非常重要，所以大家要记住不可纵欲，手艺，久坐，熬夜伤肾的事情尽量少做，还有就是要饮食均衡，后天吸收营养物质补充先天；

废就废了吧，你都不想着自救，我们怎么救你？
众生皆苦唯有自渡

还是淫欲心太重。多念佛。

别气馁兄弟。及时调整好心态，不要多想，搞得自己压力很大，多看戒色文章，修心断念重整旗鼓再来一次，不要怕失败，失败是为成功做铺垫。只有足够多的失败，才有足够多的成功。戒色成功的前辈哪一个不是这样？不要因为一次的失败就否定自己，加油！

你每次邪淫过后～有没有感觉到空虚，并且感觉到这些是假的？如果能感觉到～为何不能制止自己，何必为了一些虚假的东西而沉迷其中呢

自己控制，适度运动，有段时间我自己偶尔一天四五次，动都不想动，出门走路脚后跟痛。后面慢慢戒，频率减下来，现在每天出去散步，脚不痛了，腿也有点力了。不像刚开始感觉浑身无力，腿上更没有力。