这个暑假真的太难熬了

这个暑假基本上天天都破戒，最长的时间都没有超过一个星期的我真的感觉好痛苦啊，以往的自制力一点都没有用，我也想远离黄源，但是手机就在旁边而且脑子里面老是记着网站想忘都忘不了。已经快持续一个半月了真的感觉戒不掉啊，有没有师兄能帮帮我

感觉身处深渊一直都很痛苦，然后就要放纵放松自己却越陷越深，一直不断恶性循环

找个没有时间想其他事的活

决绝点把网站都删了，无事不上网，加油，多学习戒色文章，加油，我原来也是这样的，努力戒吧

暑假结束该什么阶段的学业了？

一直打游戏

加油戒，看看戒色六式吧

一定要遵守戒色十规

给自己指定一个计划，具体到分钟，然后从现在就开始百分百实施，不是明天才开始，也不是下午才开始就是现在，就是下一秒，或者说前一秒开始。过去无法挽回，未来也无法预测，你能做的只有把握下一秒。

计划中
应该：每天学习戒色知识（时间不能短，欲望越大，时间就应该越长），学习时要做笔记，经常总结，帮助其他戒友，每天默念断念口诀500遍以上，有着良好生活习惯（早睡早起，不熬夜，不久坐，积极锻炼），保持善心，心中充满爱，多做善事（也不用刻意去做），卸载视频软件，卸载能擦边的任何文件，剩余时间去做自己应该做的事情（工作，学习）。
如何学习戒色知识：百度搜戒为良药，浏览戒色吧，下载戒学书院（听说上面资料较多）
其他：在不断学习戒色知识后，就会知道很多问题的答案，用这些答案不断完善自己的戒色理论和戒色计划。（一定要百分百实施自己的计划）
最后：当你对色情上瘾后，你的面前就剩两条路了，一条是成功戒掉恢复正常生活，一条是成为前辈们的的例子，没有其它路可走，不要小看瘾的力量。