师兄们督促我

最近压力大连续一个星期sy了，感觉再不戒身体遭不住了，希望大家监督我

加油！！！

还是得靠自己学习，加油吧

建议戒友们每天一定要坚持学习，每天坚持学习非常重要，不管你是看了多少戒色文章，前提是 (每天)都要去学习，不要中断，状态好多看一点 状态不好少看一点 关键就是不要中断学习，一定要去坚持做一件事，专业去对待戒色这件事，戒色是一项系统工程，不要把它想简单了，去学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦练断念口诀 学会观心断念，断念口诀在戒为良药书籍里面都有详细解释，也有告诉你怎么去断念 去学习戒为良药，然后再去练习断念口诀 一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在公众号：戒为良药修心课堂 这里面有。 自己方便的话可以在网上买一本纸质的来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造 也要改掉自己其他不良习惯 而不是单纯的戒撸 不要把戒色想简单了 加油！

第一天

网友只能提供给你方向，路还是要自己走的，别人也不可能有时间一直在网上监督你，你想想对不？加强学习戒色文章是最重要的

坚持

下个戒学书院去看看，想黄了就想想自己为什么要戒色，转移自己的注意，不要去管起来的念头，让它自知无趣，自行消散，配合适当的锻炼，刚开始戒可以多散步。
最重要的还是得注意自己平时的生活习惯，可以学些养生知识。
注重念头来临时对于戒色的坚定，及时斩断邪念，注重这种实战，不要想着不sy就行，根本在于不yy，改变曾经污浊的内心，回归纯净。
总而言之，多用积极的学习化解内心的矛盾与挣扎。

十天

现在脑子里开始东想西想了