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看颜色不 sy 也算破戒吗

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fushe 发表于 2024-6-19 17:39:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
昨天完全控制不住自己,还是看了颜色,但是没有 sy,这样也算破戒吗,有什么好的方法,可以避免出现想法,或者祛除这种想要去 sy 看颜色的方法

”看颜色不
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zany 发表于 2024-6-19 17:40:07 | 显示全部楼层
每天坚持学习戒为良药,背诵断念口诀。想去看其实就是你的念头,你跟着它跑就会行动,YY属于暗漏,对身体消耗也是很大的。加油,
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wsygwsf 发表于 2024-6-19 17:40:14 | 显示全部楼层
生理上不算,心理上算
”看颜色不
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wp09021018 发表于 2024-6-19 17:40:23 | 显示全部楼层
苦练断念,断念为王。
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blueidiot 发表于 2024-6-19 17:41:03 | 显示全部楼层
当然算破戒啊,不要自欺欺人,这样危害甚至更大。要戒就下大决心戒,不要想着有什么两全其美的方法。我明确告诉你没有。戒色这事要不就彻底戒除,要不就一直陷在里面无法自拔。这是我的日课如果你下定决心要开始戒色养生了你可以做个参考。百度下载个戒学书院里面有戒为良药和大量戒色书籍每天坚持学习戒色文章多记笔记提高觉悟,以修心断念为主,行善和适当运动为辅落实好戒色十规(戒为良药第126季有)你也给自己制定一个日课系统的戒色养生。加油
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我是个疯子 发表于 2024-6-19 17:41:16 | 显示全部楼层
算,4楼兄弟说了,练断念
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nevybule 发表于 2024-6-19 17:41:59 | 显示全部楼层
算的
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zyxnlbh 发表于 2024-6-19 17:42:34 | 显示全部楼层
算,看黄就算破戒,戒色第一规就是远离一切黄源,如果连这步都没有落实好,那么戒色是不可能成功的,加油,重新开始吧,多去学习戒色文章,戒色信任多去看看戒为良药,去纠正自己的思想误区
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hsy5102002 发表于 2024-6-19 17:42:43 | 显示全部楼层
你上瘾的根源,是多巴胺对你的控制,看破淫欲本质!
欲望永远无法完全满足!!!
它是大脑一个神经多巴胺刺激的奖赏机制,就是你达到一个满足后,下次要再满足就需要更多刺激。
你要认识到,你疯狂自渎的行为不过就是陷入了这样的大脑多巴胺奖赏机制中,你必须认识到这个机制,你才能有效地克制看H的行为,真的不能看,看得越多,你以后戒色难度就越大,对戒色断念的挑
战极大。
当多巴胺升高了,他们就像打了兴奋剂,当多巴胺回落时,他们就会陷入更深的空虚与无聊,到时就会觉得撸管根本没有一点意思。撸完问问自己,有意思吗?答案就是三个字:没意思!那刚才怎么还会撸管,从心理层面的来讲,那就是被心魔附体了,从生理层面来讲,那就是被多巴胺控制了。
爽的感觉来自于多巴胺的升高,空虚的感觉来自于多巴胺的回落。在一升一落之间,撸者迷失了自己。
比如我想看H了,我会立马认清楚这是大脑多巴胺上瘾的症状,并不是自己想看,这非常重要!不要被欲望控制了
它用那3秒的感觉把你身体宝贵精华掏空,变成行尸走肉的傀儡,变丑猥琐,身体各种症状折磨,你敢说这是真的爽?
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wjha10 发表于 2024-6-19 17:43:34 | 显示全部楼层
戒色步骤:
1.戒色第一步,断黄,不看黄,不想黄
”看颜色不
要做到,不看不想不良信息,远离一切导致联想的信息,远离擦边,环境,事物,恶友等。把引发自己联想的,一概删除远离!
2.念起即断,念起不随,念之即觉,觉之即无

戒色中,在远离不良信息后,脑海中还是容易残存影像,这时候,应掌握断念工夫,牢记断念口诀。念头升起,第一时间断掉,不要顺着它向下想。即刻觉察,并立即断念的工夫,非常重要
3.多行善事,力行善事

这是戒色关键,在戒色的过程中,要做到孝顺父母,帮助他人,布施放生等,任何善事都可以做!比如捡垃圾,给老人让座等,转发戒色文章,帮助其他吧友戒色等
孝顺父母,大力做善事,一方面提升自己阳气,利于身体恢复,另一方面,也提升自己的正能量,正气可以化解掉邪淫产生的负能量,戒色能更加容易!
4.多看好贴,多做戒色笔记,多学习前人戒色经验,多看危害贴警醒自己,这是戒色中要时常做到的

5.严格要求自己,邪淫一次也不能有!如果失败,及时调整好戒色心态,不要自暴自弃,分析一下导致破戒的原因,避免下次犯相同错误
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