你们有情绪破戒的不？

比如生活中有不开心的事抑郁了，心情不好，会通过看黄手淫来缓解，不知道你们有没有？？？？本来自己戒得好好的，有时心情不好而破戒

戒色一定要管理好自己的情绪。

生活不可能一帆风顺，你一情绪不好就破戒，这还得了？！就算很孤独，就算很痛苦，就算很疲惫，就算很生气，就算怎样怎样，也绝对不能看黄。看黄必破，这样还得了？！就算头昏脑涨，也不要看黄！看黄必破！这样下去是不行的！不管怎样难受，绝对不能看黄！看黄必破！这样是非常可怕的！

放平心态，可以转移注意力，不要老去想那些不好的事情，可以出去走走放松心情

没有过，感觉是给自己sy找的一个借口

心态放平和 把它看成是心魔的诱惑 保持本性 加油

学会管理好自己的情绪，没事多出门逛逛。

你sy之后只会越来越糟糕

放宽心态，不要想关于这些事情。不要多想

因为你已经形成惯性了，一有压抑就通过sy来发泄，等你重新控制你的身体的时候，又陷入巨大的痛苦和悔恨，伴随着长久的症状和精神压力，压抑——发泄——更压抑，会形成恶性循环。人有消极的情绪是正常的，这些情绪处理得好也是对我们有益的，但情绪的发泄要遵循一些原则，一，不伤害自身。明知道sy对身心都是巨大的损害，那就不能用来发泄你的情绪；二，不伤害他人。在我们情绪上头的时候，很容易发火吵架，这就会把你的消极情绪传染给别人，别人也会受伤；三，不损害公共财物和利益。