快破了，咋办啊

发表于 2024-6-19 12:34:00

我戒了七十多天，一直比较稳，这几天欲望来袭。而且持续的很久。。。
虽然现在还没破，但是昨晚上yy了有点久。但是还下载了app去和别人聊了些禁忌话题还看了几个图片，，今早也是一醒就开始yy然后上app聊禁忌话题，现在app删了，但是感觉欲望强的厉害，感觉到了破的多边缘，我现在应该怎么做，才能熬过去

发表于 2024-6-19 12:34:26

刚刚进来看了很多有对比图的案例的对比图，但是还是感觉有点担心后续会破，

发表于 2024-6-19 12:35:23

戒色的警钟
每天都给自己看一遍
你还想像以前一样s出那恐怖的血精吗？
你还想像以前一样越来越丑吗？
你还想像以前一样脸上的痤疮继续生长下去吗？
还想像以前一样一下午跑五六趟厕所吗？
你还想像以前一样鼻涕不断，继续陪伴鼻炎吗？
你还想像以前一样只有自己都不喜欢的身高吗？
你还想像以前一样别人的话需要听两遍或多边才能听清嚒
你还想像以前一样有时候看不清东西吗？你还想像以前一样写体錶钙抽筋吗？
你还想像以前一样身体没有力气，想趴着睡着不想起爽吗？
你还想像以前一样精神菱靡，没有精气神吗？你还想傢以前一样腰酸背痛吗？
你还想傢以前一样怕热怕冷码？你还想像以前一样失眠多梦吗？
你还想像以前一样反应迟钝，别人说话你要很长时间去理解和应答吗？
你还想像以前一样不敢跟陌生人和家人说话交流吗？
你还想像以前一样继续智商低下吗？你还想像以前一样一直没有斗志吗？
你还想像以前一样说话忘词吗？你还想像以前一样牌气暴躁吗？
你还想像以前一样注意力不能集中吗？你还想像以前一样做猥琐的自己码？
你还想像以前一样继续患着前列腺炎吗？你还想像以前一样继续肾虛吗？
难道你就不想扔下这些症状，奔向你的成功之路吗？
我们不是说好要做个硬汉，成为一个男神吗？
我们不是说好要清心寡欲，拥有健康身体，拥有事业和人心吗？
问问自己，喜欢现在的生活吗？你想以后患有更严重的症状吗？想患肾衰竭吗？
想惠精索动脉曲张吗？想惠尿毒症？你想以后生的孩子是畸形的吗？
难道这些症状都比不上你那几秒来的快感吗？
反正我不想。那就戒淫吧！一欢迎复制帮助更多的人～
我发一千次，100个人听。10个人照做，一个人得利，我就高兴了。
一起加油！因为不播，所以快乐，因为理想，所以戒色。让青春无撸！让人生无悔！

发表于 2024-6-19 12:36:12

现在要做的，首先肯定是把那些东西都删除掉，然后要加强学习，观心，练习口诀，快速把这种感觉给消除下去，因为内心已经被自己点燃了，让自己躁动起来了，所以需要让自己平静下来，而让自己平静下来的方式有很多，锻炼，学习，练习都可以，具体就看自己喜欢用哪一种办法。还有就是拿出自己的决心来，不管心魔怎么怂恿，头脑中都妥协了，都不能去行动，只要不行动，他就拿我没办法。所以要展现出自己的决心，自己的毅力，然后去行动，在气势上要吓破心魔。简单来说，就是使出浑身解数，让自己战胜心魔就行了，不管是什么方法，只要能够战胜他，都可以前提是正确的方法，哪怕是打游戏都可以。所以师兄现在要做的就是行动起来，好好想一想，自己喜欢用哪一些方法把效率最高，可以就采用，来战胜心魔。所以师兄赶紧行动起来吧。一念天堂，一念地狱。加油

发表于 2024-6-19 12:36:49

首先，要明确的是，戒色过程中出现欲望强烈的情况是正常的，因为这是一个自然的生理反应。但是，持续的YY和下载禁忌话题相关的APP则不是一个好的行为，这可能会刺激你的欲望并增加破戒的风险。以下是一些建议来帮助你熬过这个阶段：1. 转移注意力：找一些自己感兴趣的事情去做，例如运动、阅读、写作等，这些活动可以分散你的注意力和精力。2. 提高自我控制力：回想一下你最初的目标和动机，想象一下如果你破了戒会带来什么后果，这样可以增强你的自控能力。3. 多与家人朋友交流：和他们聊天或者一起做些有意义的活动，这样可以帮助你减少孤独感并且提高心情。4. 环境管理：避免去那些可能引起诱惑的地方，比如某些网站或社交媒体应用。同时，保持一个干净整洁的环境也有助于平静内心。5. 学习相关知识：了解有关性健康的知识以及如何正确地处理欲望的方法，这将有助于你在戒色的道路上更好地应对挑战。最重要的是要有信心和耐心，不要放弃。你可以尝试不同的方法来看哪种最适合你自己。如果实在感到困难重重，建议你寻求专业的心理咨询师的帮助。