请教戒断期梦中忍不住sy并醒来算破了吗

发表于 2024-6-18 17:57:01

我有29年了，感恩去年9月中旬机缘了解到戒色吧，马上下决心开始戒s，没有一次sy坚持到今天有9个月了，这么久今天破了…sy时间很短暂，自己马上调整心情找原因，是情绪低落学习中断所致。其实这9个月以来虽然没有主动sy，但平均每个月都会做梦三次，迷糊中也会sy醒来了会停止，但大脑里面的瘾是还留着的…这个发生频率每月约三次，时间主要都在睡梦中的经前和经末。今天是破了，但这个月一次都没做过h梦以及梦中实际sy，不知道是好转的迹象还是？