新人第一天打卡

一个星期没有sy了    只要忘记自己这种肌肉操作   好小时候一样倒头就睡   就应该会回复的很快吧

刚开始一周挺好的，但会有个欲望休眠期，等肾气逐渐恢复，负面能量就会感受危险发起功利，大概在三周左右欲望会很大，听过这一波，慢慢身体会恢复，当然睡眠是天补，对身心非常有好处。建议还是要保持每天学习戒色文章，学习前辈经验的时间，这样才能让自己保持警惕，下载一个戒学书院app，看看《戒为良药等文章，不然过一段时间一松懈就很可能破戒，加油加油！

一个好的睡眠，当然有助于恢复，但是仅仅只依靠睡眠恢复的速度还是有局限的，我以我们还得注重养生锻炼，这样身体的恢复速度才能够最快。如果只注重其中一项而缺少另一项恢复速度就会有影响，特别是只注重戒色，而忽视了养生锻炼，这样恢复速度是很慢的。所以要戒色养生锻炼一起抓。一个星期了，已经很不错了，还得继续努力。因为和欲望的斗争会持续很长时间，因为他一直都存在，只要我们一放松，一不注意，他可能就会反扑过来，所以我们要注重提高自己的实力，提高自己的警惕性，因为只有自己实力强大了，我们才能够稳如泰山，才能够越走越远。所以现在要做的就是多行动，多努力。一分耕耘，一分收获。加油

至于这种肌肉记忆，对于sy没有太大的用的，因为这个习惯最关键是心瘾，所以心才是关键，至于肌肉记忆对于梦lu，这种问题更有效。因为我们sy，是因为肌肉记忆，而是因为心里有欲望，有瘾了才会去做这件事。所以还得不断净化自己的内心才行。这个具体的都在贴吧里学习，学习就知道了。加油

很好继续加油

加油 我们一起戒

戒色的警钟
每天都给自己看一遍
你还想像以前一样s出那恐怖的血精吗？
你还想像以前一样越来越丑吗？
你还想像以前一样脸上的痤疮继续生长下去吗？
还想像以前一样一下午跑五六趟厕所吗？
你还想像以前一样鼻涕不断，继续陪伴鼻炎吗？
你还想像以前一样只有自己都不喜欢的身高吗？
你还想像以前一样别人的话需要听两遍或多边才能听清嚒
你还想像以前一样有时候看不清东西吗？你还想像以前一样写体錶钙抽筋吗？
你还想像以前一样身体没有力气，想趴着睡着不想起爽吗？
你还想像以前一样精神菱靡，没有精气神吗？你还想傢以前一样腰酸背痛吗？
你还想傢以前一样怕热怕冷码？你还想像以前一样失眠多梦吗？
你还想像以前一样反应迟钝，别人说话你要很长时间去理解和应答吗？
你还想像以前一样不敢跟陌生人和家人说话交流吗？
你还想像以前一样继续智商低下吗？你还想像以前一样一直没有斗志吗？
你还想像以前一样说话忘词吗？你还想像以前一样牌气暴躁吗？
你还想像以前一样注意力不能集中吗？你还想像以前一样做猥琐的自己码？
你还想像以前一样继续患着前列腺炎吗？你还想像以前一样继续肾虛吗？
难道你就不想扔下这些症状，奔向你的成功之路吗？
我们不是说好要做个硬汉，成为一个男神吗？
我们不是说好要清心寡欲，拥有健康身体，拥有事业和人心吗？
问问自己，喜欢现在的生活吗？你想以后患有更严重的症状吗？想患肾衰竭吗？
想惠精索动脉曲张吗？想惠尿毒症 ？你想以后生的孩子是畸形的吗？
难道这些症状都比不上你那几秒来的快感吗？
反正我不想。那就戒淫吧！一欢迎复制帮助更多的人～
我发一千次，100个人听。10个人照做，一个人得利，我就高兴了。
一起加油！因为不播，所以快乐，因为理想，所以戒色。让青春无撸！让人生无悔！

还要修心，修身吧

建议多看精品贴，学习前辈成功恢复健康的经验和戒色方法。别强戒，少走弯路。再看看寿康 宝鉴和阴律 无情，了解什么是邪银和邪银危害。加强戒色决心。避免做邪银的事。有问题就来求助吧友，相信您只要决心改变自己，最后一定会成功的让自己变得更好，更健康的，加油

加油