白头发，戒多久能恢复？

白头发，戒多久能恢复？

半年以上戒色养生，严格控制遗精，坚决杜绝意淫，学会养生之道

坚持戒上一两个月

只有戒，才可能恢复，大概半年一年左右吧，但是一定要做到戒色养生

这个就因人而异了，懂得戒色养生学习戒为良药恢复速度会极快，关戒色不懂的养生，又不学习戒为良药恢复速度就会大打折扣了，加油，你能做到的。

加油，所有的努力都不会白费的

坚持戒色下去，肾气充足了就会消失的，加油楼主，坚持下去！

坚持戒色，养生会越来越好的

坚持戒色，至少不会变的严重

加油，相信自己一定能变成自己想要的样子，以前那个自己一定能回来。