为什么没念头也会勃起呢？

无意识的勃起，别太在意，做点其他事情，转移一下注意力就好了

1 避免生气，急躁，保持心态平和 2 不吃油腻辛辣油炸的食物 葱姜蒜 大枣 枸杞 3 早睡早起 4 锻炼身体 根据身体情况 选择锻炼强度 不可太劳累 慢走或者慢跑 不要出大汗 5 最重要的是不能sy

如果经常勃起，就不正常了，视为异常性的b起

正常，不用管他。坚持戒色即可

正常的。有时候戒久了，阳气充足。就会勃起。