突然有个荒谬的想法 我该怎么办

因为人比较焦虑  比较难受  压力大  就想通过手淫来放松自己  我该怎么办

手淫之后人会变得愚笨、反应力慢，注意力不集中等情况，只会造成事情更加难以控制。

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

不要养成这种习惯，多学习戒色文章提高觉悟，觉悟降服心魔，做回那个纯真的自己，加油

荒妙的想法，就是怂恿念头。断掉他。

sy并不能解决问题，只会让你变得更加空虚焦虑，然后陷入欲望的无底洞

这是压力大导致的破戒。学习戒为良药，里面有这方面的问题

加油吧。听听音乐，出去走走都可以，就是一定不要用sy去放松自己

手银高度成隐性大，一旦破戒一发不可收拾

sy真能放松吗？还是心瘾有犯了？别为自己找借口