又破戒了，五天就破戒….

一有yy想法就下不去了，而且我发现听戒为良药会让我有时候更敏感，听到lu这种词汇我就会容易yy

越戒好像越难戒，以前不刻意戒好像是没那么容易破戒。。到底怎么办

调整心态，慢慢改变，不要心急

不是敏感，而且内心欲望太大，心瘾太重，多看看危害贴吧，看一下前辈们被症状折磨成什么样子了，同理自己不戒以后也会像他们一样症状缠身，飞翔哥说过症状才是最好的老师，他会虐到你怀疑人生，不得不戒，所以要做上根人在未出症状的时候就要下决心戒，不要做下根人等到撸到医院，撸到人生事业一事无成在戒那样就太可悲了！加油！

多看戒色文章，练习断念口诀吧。你可能是太闲了，规划自己的生活 充实一点，加油师兄

断念口诀念起来！觉察内心！

还是淫欲心太重。多念佛。

楼主，加油，不要灰心，坚持戒肯定是对的。
目前可以改为坚持看戒色文章，然后把学到的戒色知识用来鼓励其他戒友，助人戒色，亦是助己戒色，这个过程也是在强化自己的戒色觉悟。
把精力全部放在学习和工作上，做到极致，有空可以多出去锻炼身体，还可以周末时报名参加一些公益活动做义工，多接触正能量的人群。

还敢撸，我35了，找不到对象，身体好差！会毁了你一辈子的。有时间去看下我发的帖子。

总结失败的经验，反思自己到了第五天是什么导致自己最容易破戒，如果第五天欲望开始加重，可以考虑通过加强锻炼的方法来减轻欲望