有sy导致肾虚再导致白发的吧友吗？有什么养发经验可以分享吗。

真诚发问。

贴吧精品帖子有恢复案例，你可以搜一下看看，戒为良药里也有经验供你参考，平时多学习中医知识，加油！坚持戒色养生，白发会改善恢复的。

好好戒色，坚持戒色。一定可以慢慢改善恢复的。

加油！

发为肾之华，肾虚之后发失所养就容易白发

肯定有的！戒掉恶习多吃黑色食材黑米黑豆黑芝麻破壁机米糊模式！精品贴有恢复案例

戒为良药，不泄为补

早起早睡＋坚持运动是必须的，还有就是多吃黑色的食物，比如黑芝麻黑豆之类的

我就是，手银导致的白发

首先你要彻底戒除手淫 然后慢慢恢复，你的发质，发凉都会有所改变 其次你可以吃一些黑色的东西五谷最养生了，多吃一些黑豆黑米黑芝麻之类的  几次，你可以按摩按摩头皮 买点那种檀木梳子可以每天早上都梳下，然后多做做叩齿