戒色500天，一些好的变化

发表于 2024-6-15 19:34:20

三个月前发了400天的体会，概括了戒色以来的好处变化，感兴趣的戒友可以看看。
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三个月过去了，简单罗列一些新的体会。
1.滴白没有了
滴白持续了好些年，经常大便用力的时候有浊液流出YJ。戒色以来持续到一年多还偶有出现。400天之后不见了。
这说明只要肯戒，戒好了，再难恢复的症状都有一定程度的改善或消失。坚持戒肯定是正确之路。
2.腰比以前细了
随着年龄的增长，很瘦的一个人，腰也微微的变粗。戒到现在，从新穿夏天的裤子，感到腰有所变细。
这应该是内脏堆积的脂肪减少了，戒色后身体健康水平上升。气血水平上升，带走了体内瘀滞的垃圾。
3.睡眠有提高
前阵子有几天晚上属于困的来不及关灯的状态。反映了入睡能力的提高。
戒色以来睡眠逐渐比以前容易了，更重要的是睡眠质量高，戒色时间长了，不论睡的时间长短，睡醒后很少有疲乏感。
4.喜欢穿白色的衣服了
以前买白色T恤，随着年龄的增长最近一些年没买过。
两年前买衣服的时候很喜欢藏青色，黑色等深色系的衣服，认为比较沉稳。
去年夏天买了一件白色T恤，今年发现在各种颜色的衣服中选，还是更喜欢选白色。
这是一种非常潜层的偏好，反应了心态心情的好转，乐观开朗了。两年前并没有偏见，但就是不会选白色。
记得印度教喜欢穿白色衣服，他们认为这种颜色比较圣洁。
5.夏天感觉手掌更憋胀
以前夏天也会手胀，个人分析是夏天气血水平升高的缘故。
今年这种感觉比去年更强烈，应该是身体整体水平好转的信号。
戒色好处显而易见，现在就想着继续坚持，不断体会身心的新变化。接下来贴两段体会。
戒色核心就是及时断念。念头管理，要做到像拍苍蝇一样细致，就能突破天数了。还有就是戒色心志，总会说强戒必破。意思是只有意志力不够，但是这句话只说对了一半。另一半就是，要想取得成果，也得有那个坚强的意志力，和真心想戒的理念。戒色意志不是充分条件，但却是必要条件。强大的戒色意志，高效的戒色方法，良好的戒色环境。都有助于戒色。
戒色后人会长志气，志气支撑着你做各种事情。
一次次纵欲，精气神都浪费了。需要用的时候不够，成功就打折扣了。
现在没事就是想着怎么做更好的自己。
戒到一定天数，这种心态就出来了。