戒色一个月啦！

戒色一个月了，23年撸龄的我戒色一个月啦！但是身体无明显变化，精神还是萎靡不振，期间有两次梦遗，毕竟有23年的撸龄。我相信效果会随着时间的流逝而变得更加明显，期望越大失望越大，不要抱有太大的期望，这是我从《戒为良药》里学到的，现在每天学习飞翔老师的《戒为良药》两个小时。断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。当欲望来时心里默念断念口诀会起到很好的效果，分享给小伙伴们。戒色一个月啦！继续加油！

加油

戒色只问耕耘不问收获

加油，继续坚持戒色的方法

加油，朋友

一样，一个多月变化不明显继续下去看能不能有改变

加油

多大了？一个月按理说应该会有一些恢复了啊。有没有熬夜，有没有积极运动，有没有养生，这3项对于身心恢复也是至关重要的，也要重视起来，加油！

戒色的三个基础条件:1.吃素，不吃肉、蛋、海鲜 不吃五辛(葱、洋葱、韭菜、大蒜)2.躺下不玩手机3.不讲黄色笑话，不散播黄毒行善积德的方法:1.多多放生，多多念阿弥陀佛，每天10000遍以上2.多网络宣传 回答戒友问题3.孝顺父母4.经常参加慈善活动5.工作生活中力所能及帮助别人

加油加油坚持戒色梦遗可以做固肾功睡觉保持吉祥卧