身体废了,戒色遗精多

今年遗精四十多次

我遗精也这么多次 恢复是比较差的

遗精是一种正常的生理现象，但如果频繁发生或持续时间较长，可能会对身体健康产生一定的影响。如果您的遗精次数过多且无法自行缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和建议。以下是一些可能有助于减少遗精次数的建议：1. 保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间、充足的睡眠和避免过度劳累等可以减轻身体负担的措施都有助于减少遗精的发生。2. 控制性行为频率：如果您有手淫习惯，应该逐渐减少频率并最终戒除；同时也要注意与伴侣之间的亲密接触，尽量避免刺激导致遗精的因素出现。3. 注意饮食健康：少吃辛辣油腻的食物以及含咖啡因多的食物，多吃一些补肾固涩的食物如猪肾、山药、莲子、黑芝麻、核桃等能够起到调养的作用。4. 加强体育锻炼：锻炼身体增强身体素质能够提高自身的免疫力，也可以增加身体的耐力能力降低遗精的概率。5. 注意心理状态：精神过于紧张或者压力过大时也会引起遗精的现象，因此要学会调节自己的情绪和心态。总之要想改善频繁遗精的症状需要从多个方面入手，只有在综合调理下才能够达到更好的效果。如果这种症状长时间存在一定要尽早就医咨询医生意见哦！

遗精恢复的经验
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
注意，一定要修心，每天反思改正自己的错误，这样就会一天比一天好
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但一定要坚持

想要不遗精，给您说个方法，就是每天最少帮助5个遗精的吧友，能力范围内认真回答他们问题，坚持做，就会发现基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己，强烈推荐您试试

如果是梦中有勾引然后没有把持住导致遗精的话可以念默念太乙救苦天尊，保护身心，还有一种情况晚上吃的太饱了，熬夜刷手机太久了也有可能导致。

晚上尽可能吃的清谈点，不要吃油腻不消化的食物

第二天如果5点醒了，可以不要再睡了，活动活动，睡回笼觉也易导致遗精

转载，但是这位师兄说的太好了:
别担心，刚开始戒色，每个月3次遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持。