戒色重要还是锻炼运动重要

我觉得还是要提升自己才是最关键的，让自己身体变强壮，还怕区区色？
各位什么看法。

锻炼身体增强体质，光戒色不运动（跑步、健身、打球什么的），能有效果嘛。

别听他们那么多，我就说，xy危害固然重戒是必须的，但是运动能加快恢复而且很多，至于光戒不运动，我个人这样子的话只有颜值恢复不少，但是心理问题反而更严重了

你这是强戒，强戒必破，每天坚持学习戒色文章提高觉悟与警惕

希望各位不要一个极端走向另一个极端。

锻炼锻炼就能不用戒了，这意思？那您继续，身体以后会告诉你答案

这两件事互相比较没意义，要说更基础关键一点的我觉得是戒s，因为即便你锻炼做好了，但是戒s没解决，长期下来身体也仅能保持不错的水平，而反过来你戒色做好了再进一步合理锻炼，身体健康度就会有大的进步！

另外根据本人的亲身经历，本人认为戒s的难度此锻炼大多了，本人花11年时间才戒成功（超600天），而健身这块，大学期间我就能玩到70kg的臂力棒了

？都撸虚了怎么变强壮？泰森那个强度，沉迷色情身体都能跨，你呢？光锻炼不戒色真的很荒谬，戒色+锻炼+养生恢复才彻底。

第一步戒色然后锻炼身体增强体质加速身体恢复