23岁，连续打了2个月

我今年6月第一次做手工，现在为止戒不掉了，该死啊，每天非常困乏。我尽量最到2天1次，晚睡必会出事儿，有没有壁纸遏制我的欲望，我想换了清净一点。

只要有想法了，就找一点事儿干，尽可能的不让自己闲下来，等欲望消减下来以后就好了，实在没有事儿干，就出去散散步走一走，让风吹一吹大脑，或者是安静的听一下歌放空自己的思想，最难的不是欲望，而是当欲望来的时候不去想办法遏制他，最难的就是控制不住自己的思想，把网站和APP全部删干净，下定决心去改变

两天一次也太频繁了，你现在是没体会到色欲的危害，快戒了

还是淫欲心太重。多念佛。

积德行善，提升正气，每天念阿弥陀佛圣号，3000遍以上，能念10000以上更好，多多益善，可有效对治邪念滋生，降服心魔，戒色改命！

要努力戒呀！