就这次决心（2023年8月9日，周四）

发表于 2024-6-13 13:46:44

我从四年级不小心接触到了手淫，真的小时候可能是出于好奇心，太可怕了，这种东西一旦碰上小孩完全不懂，也没有抵抗力。现在大学二年级，上完了，12年。小学、初中、高中，基本上都是每天都手淫。高三大学了也是尽力节制，但始终没有完全克服它。真的它让我做什么都没有精力，我是一个毅力性格都很不错爱坚持的人，但就是手淫，对我大脑的伤害太大了，我到现在没戒掉它，这样下去我以后的人生全部都废掉了。
——我坚持运动、早起、学习，但是到现在手淫反反复复停了又来，不停的折磨我，搞得我做什么事的精力都没有，再这样下去身体就又不好了，整个人再度废掉。——我想通了，等待我的只有两条路，第一成功戒了手淫，干什么都有底气；第二被手淫直接整费，一辈子很快就过去，破灭掉所有人对我的期待，做不成任何事，变成一个极度破败的灵魂。
——今天2023年8月9号，我要下一次大决心，不仅下决心我也思考方法，我肯定能过去这次难关。我准备好了先面临的前7天，肯定会难熬的，戒断症带来的空虚、焦虑、寂寞肯定会折磨我。我基本手淫大多数都是在晚上床上玩手机的时候，特别容易。所以我决定晚上九点把手机关机放在其它屋子里，我做什么事，在屋子里打开轻音乐冥想、读一读书、房间里别扭我就去屋顶冥想、整理一天的事情、简单规划第二天。对于我的习惯来说，前一天不手淫第二天完全能做到早起，而且有精力做事和学习。所以我要严格执行我的晚上把手机放到别处的事项，还有就是要静心、冥想，没有冥想的能力就没有断念的能力。根据我这三到五天的情况再制定七天以后的方法。
——各位，我是第一次这样坦白出来发这种帖子，我下定主意了！来吧，什么挑战我都能扛得住，何况一个手淫。朋友们，欢迎加我微信互相鼓励给我警醒。微信号ase4287951 有朋友们的评论、点赞、微信中的联系、鼓励、我相信我时刻清醒！