需要积德行善提高自身正能量和阳气来帮助我们戒除，

之前我的帖子里面有一篇（欲望的本质）里提到啖精气鬼，就是影响我们每次破戒的周围的无形的灵体。也被很多人称为‘心魔’。我们每次破戒了以后就清醒了，人也没有欲望了，也知道也想去做一个好人。过一段时间又开始变得迷惑颠倒。因为破戒完它们吸食到了精气，得到了满足了就走了，当没有它们的迷惑，我们人恢复了本性，大脑就清醒了。破戒前被它们纠缠迷惑，心里开始点燃欲望，然后人头脑逐渐变得不清醒，这时好的戒色文章也听不进去了，也不愿意看那些能够帮助我们的东西，甚至强迫自己看好像也看不进去，也完全听不进去别人劝，心里在犹豫要不要破戒，背负着沉重的欲望在做最后的抵抗。
为什么要讲这些，其实我想说还是我们自身福报不足，阳气太弱，正能量磁场频率太低。才使得这些灵体能影响到我们，如果福报大的话我们不会戒的这么困难的。我们大家也听说过，阳气弱的人意味着阴气重，就爱招那些无形灵体。所以我建议大家平时多去做善事，最好每天都去做积德行善的事，各种各样的善事都可以去做。生活上多去帮助别人，提高自身的正能量。同时帮助别人戒，多分享一些好的文章给那些需要帮助的人。分享一下自己的经验，其中有两大善事对提高自身阳气正能量最快，也是为自己修福最快最大的。
第一就是孝顺父母，孝顺父母的功德和福德是极大的。平时多给父母买一些他们需要的东西，东西贵和便宜无所谓，关键是发真心去孝顺父母的就可以。不要跟父母吵架，否则损耗自身的福报极快。要让父母顺心。我们要知道被父母打骂是给自身消除罪业最快的方式。
第二就是去放生，有条件的朋友可以去做放生的事，买一些快要被杀的鱼之类的去河里放生，救众生一命这个功德无量，为自己延寿修大福，这是真的绝对不是假的。佛法上讲你孝顺父母，你放生，鬼神都敬畏你，都不敢招惹你，就是这个道理。
我跟大家分享的这些经验都是我自身经历实践过并且是真实有效的，希望大家能互相学习，早日戒除！

加油，一起努力戒

正念正念正念，这个才是关键
知道自己为啥沉迷色情，为啥沉迷撸，知道撸意淫邪淫的危害
知道怎么抵抗邪念心魔
，你要找到自己喜欢的培养正念得方法，找自己的喜欢的正能量视频，反复看，戒邪淫的善书，反复读，这样每天坚持，总结自己的正念，正念会越来越强大，这个就是打仗，一定可以击败邪念色念，每次心里欲念翻腾，你第一次完全抵抗住，后面就越来越容易
学习善书正念，反复默念背诵，
接受正念，记住正念，培养正念，正念够强才能抵抗邪念，
邪不胜正，正念必胜
守正驱邪