老是沉迷意淫怎么克服

意淫好严重怎么怎么对付意淫

白骨观 不净观 尊重女性 把每个女性都看成是自己的亲人

念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无

这个需要断念，平时看看《戒为良药》就知道断念在戒色方面是核心的。

一旦我们有了意淫，觉得想想也不碍事，如果我们不及时去制止，就很容易养成习惯，经常想入非非，让淫念长期潜藏在我们的思想意识之中。开始可能并不会发生行为上的邪淫，可一旦时机成熟，遇到境缘的时候，就水到渠成，很难控制，很容易演变成邪淫的实际行为。所以意淫就像种子，邪淫就如花果，只要埋下邪淫的种子，只要机缘成熟，迟早会做出邪淫的行为。所以，意淫同邪淫一样，也会造成对我们身体的伤害。中医名著《景岳全书》上讲：“心为君火，肾为相火，心有所动肾必应之”。只要欲火一动，就会造成精气外泄，长此以往就会造成肾虚，百病丛生。所以为了制止淫念的生起，平常就要做到谨言慎行，做到非礼勿视，非礼勿听。不该看的不看，不该听的不听，不该去的地方更不能去，洁身自好，防微杜渐，常读圣贤的经典，以正念代替邪念，才能防患于未然！

戒色修心

断念

多看戒为良药，多修心！

但是要尊重每一位女性，每一位女性都是为人母，为了子女辛苦操劳一辈子，很伟大！

每天闲下来多做运动最好和好朋友互动，有时候欲望的出现也和逃避有关。