怎样改掉脑子里那些画面

真的很想自慰手淫，脑子会不自觉想着那些东西，感觉很兴奋很激动，怎样才能改掉啊

学习戒为良药，练习断念口诀，学会断yy，严格执行戒色十规，加油！

还是要多看戒色文章，多看戒为良药和吧里的精品贴，把黄脑洗干净就会好很多，加油，祝你戒色成功

长期不看黄不意淫
大脑就清净了
也可经常默念恭敬观世音菩萨

修心可以改掉邪淫

多看看戒为良药，戒色文章，传统文化，正能量的东西，洗涤思想正气足了就不会想那些了

多看看戒为良药，戒色文章，传统文化，正能量的东西，洗涤思想正气足了就不会想那些了，加油师兄

这个确实是比较麻烦的一件事情，头脑里面总是会出现一些画面。那就只能就是让自己当那些画面出现了勇敢的锻炼，不跟随，不要再去思考这样的念头，当这样的念头出现的次数变少了，慢慢进行念头就不会再嗯出现在自己的脑海里了，但是这些种子他都还在的，所以我们要永远保持警惕，时刻保持警惕。警惕性，它就是我们的生命线，是我们的护城河，所以是你在注意自己的饮食啊，然后早睡早起，然后的话这样才能慢慢的好起来。就是一定当这些念头画面出现的时候，就是心魔实战的时候，这个时候一定要断掉楼主可以去观想那些不静观，或者是你做锻炼口诀的练习。这些都是很重要的。