谈谈这一个月经历，真的不知道自己怎么坚持过来的

七月初就开始回家准备婚事，其实这个时候自己就状态不好迷糊，对各种问题解决不了，结婚的很多事情都是姐姐一个人帮我解决，自己什么都不会，就是整不明白，就是反应迟钝整个人没有灵性，我觉得就是神经症导致的整个人就好像傻子一样这种感觉，然后还有很多事情需要处理，这个时候自己脾气就暴躁和外人不敢，就和自己对象父母发脾气，真的很难受控制不住的发脾气。结婚前一天晚上也是焦虑抑郁各种胡思乱想担心，自己强打起精神完成婚礼。然后回家以后就和老婆房事连续三天房事，因为自己之前就是sy出现了神经症社恐焦虑抑郁这类问题，整个人说实话身体很虚弱了，然后这几天心情不好事情比较多自己压力比较大，我发现我很多次破戒都是生活工作中压力大心情不好抑郁的时候就想通过sy发泄出去，房事以后自己就是整个人感觉一下子就蔫了，一点精神没有，在家里躺了三天，这个时候见人但是害怕眼神不敢直视，姐姐来串门我都不敢看她，后来一点点的调整然后7月12号回单位准备工作，其实自己状态也是不好但是没办法只能强打起精神，自己这个时候还有几次房事，20号就办回请招待单位的同事，这个时候自己去找饭店自己也是弄不明白这些事，自己迷迷糊糊的回请弄完了，然后挑战又来了，让我代领班组工作作为代班长，因为自己神经症社恐焦虑抑郁整个人就是状态不好，你说这样的状态和人正常的沟通交流都有问题，自己还怎么领导大家呢，然后就是工作也弄不好，然后班组员工也有违纪的搞得自己很难受，自己也是特别在意别人的看法，内心怀疑会不会领导感觉我不行，班组员工感觉我不行等等问题，总之自己最近很抑郁痛苦，后来一点点的坚持，然后今天班组休息，我自己好好的静下心来写下了这篇帖子

这期间自己吃也吃不好睡也睡不好真的担心这样下去自己会怎么样，还好挺过来了，现在我发现了要想改变这样的局面一定要控制房事频率，我准备和对象强烈好。然后就是神经症社恐焦虑抑郁胡思乱想这类问题要想恢复一定要行缮去恶，好好的孝顺父母然后来吧里行缮回答问题，这样坚持去做一点点的自己就能恢复正常，可是自己容易放松对自己要求，然后再加上生活工作压力大自己容易想破戒发泄总是这样恶性循环，要想彻底解决就只有加大力度行缮积累正气正能量，因为邪淫导致我们内心正气不足，所以面对正常的生活中的压力困难解决不了容易退缩，然后就想通过破戒获得那一瞬间的忘我的快感，结果身体越来越糟糕。

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谈谈最近的生活，痛苦痛苦痛苦 这个帖子也是我记录生活的文章

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你能结婚也是一种福报，好好珍惜，必须彻底戒除sy恶习，否则会影响生育的，每天要抽出时间来，坚持学习戒色文章，多来戒色吧看看受害者案例，时刻警醒自己。