我好迷茫啊

暑假在家现在根本忍不住，一天就想打一次，感觉整个人都废掉了，浑身无力，感觉头晕

要戒。还有尽量少独处。首先把所有的h源和擦边的软件全部删除了，还有多在戒色吧学习，可以去百度搜索下个戒学书院的应用，里面很多文章

每天早睡早起。少玩手机，假期每天制定好计划，别太闲了

可以去人多的地方，学生暑假很容易破戒，多学习戒色知识，提高觉悟降服心魔很要紧，加油

加油

还是淫欲心太重。多念佛。

首先是虚则亢，你身体越虚你的兴欲越强。其次就是你戒色的决心，你是否真正的下决心去戒色了？还有你是否学习了，对手淫的危害有没有清醒的认知。减少独处，学会断念。

学习、持戒、修心、培福、养生，不学习，认知不足。不持戒，纠正不了。不修心，念头不平。不培福，阻碍不停。不养生，修复不好。不戒色，一事无成，戒色成功，人生逆转！撸废了相当于自我阉割！你是要被心瘾奴役？还是去驾驭自我？！

多谢老哥们的指导回复，我努力学习，争取戒掉

加油