忍不住了啊啊啊啊啊

现在好想打，怎么办救命

不能打

想想你破戒后的自责悔恨，为了那么一秒钟值得吗？

吃不了戒色的苦，只能吃生活的苦

学不净观戒色，看看《寿康宝鉴》和《了凡四训》里面有教戒色的方法

这时候就靠决心撑着，什么方法都不太好用，撑过就成了

感谢感谢，现在欲望已经走了，晚上准备去跑跑步

我现在是半死不活了，我以前是一天两三次，我现在遗精，脱发，失眠，大汗淋漓，而且现在尿尿和拉屎也会有精滑出，多次撸把下面搞坏了，赶快收手吧。戒了两百多天恢复特别不好。别像我，身体垮了才戒。去看中医，中医说我脾肾虚，湿热内蕴，淤堵，无法自行恢复了，医生讲了半小时，要多运动但别出太多汗，还要少吃辛辣刺激，肥油腻和甜食，冰冻的东西千万别吃，还有就是晚上十点必须睡觉别熬夜早睡早起，还有是西瓜少吃，大寒食物

浏览器搜索不净观和数息观，并称二甘露法，可不是盖的。就帮你到这里了

学习、持戒、修心、培福、养生，不学习，认知不足。不持戒，纠正不了。不修心，念头不平。不培福，阻碍不停。不养生，修复不好。不戒色，一事无成，戒色成功，人生逆转！撸废了相当于自我阉割！你是要被心瘾奴役？还是去驾驭自我？！