我该怎么辩证

我今早在做双手攀足固肾腰这个动作，身体向下牵引时发现自己的后腰与上臀连接处的肌肉轻刺痛（腰椎没事），请问这个是腰肌劳损还是伤的太深肾气不足导致的？我该如何辩证？

有可能是sy伤害身体导致的吧，腰肌劳损的话可以检查的，你可以观察几天看看，如果还是疼的话就去检查下，固肾功练习如果疼痛就先别做了。