戒色四年的一些感悟

知道sy的第四年了。从刚开始的恍然大悟，到之后的摇摆不定的摆烂，这么一步一步的走过来，感觉自己像是学到了一些东西，又好像没有学到什么东西，但终究还是有所感悟。人就像是一棵小树，在成长的过程中需要养分，如果遭遇挫折，那么树就会变弯，就如同我们的人生遭受打击就会心态大变，如何改变这个过程，就需要一些帮助一些支持。（1）远离精神内耗，停止损耗（2）放松身体，精神，给自己一些时间。调养生息。（3）摆正心态，积极乐观，做不到至少不悲观。（4）良好作息，好好吃饭。