有没有什么方法快速恢复

学校因为在宿舍生活，故而长期自律，但是暑假回家之后，第一天停的太久就放纵了一下，结果就停不下来了，现在快开学了，脸色黑的厉害，跟我的脖子不是一个色了，注意力记忆力下降，有没有可以在开学前快速恢复脸色和精力的方法

戒为良药这本书好好学习吧

任何事情都没有快速这个说法

没有，只有老老实实戒色，要想快点可以找个好中医看看，但前提彻底戒掉，要不然药也没用。但有药恢复的也有限，只有靠自己戒掉。去学习戒为良药吧。

你能快速长高吗

你自己都承认爽了一暑假下来了，现在却想在开学前这二十多天的时间里“快速”恢复？你觉得有这样的好事吗？

好好戒，可以念观音心咒

加油，好好戒色，彻底戒除一切邪淫行为。

楼主好。想要恢复快点的。就首先要避免熬夜久坐，再就是大力行善，孝顺父母，行善可以提升人的正气，正气足了，恢复自然而然就快了，再就是多去学习养生，加油！

戒为良药，不遗为补。早睡早起，保持乐观的心态，正确的睡觉姿势，吉祥卧，睡觉前做固肾功，不吃太饱，不吃太多肉，防止遗精。现在你的身体虚弱，虚不受补。学习戒色吧精品贴，掌握戒色方法，孝顺父母，帮助他人，保持正心正念，一定不能再邪淫了，剩下的交给时间吧