戒色135天，一点小的体会。。。欢迎加入批评。。。。

朋友们，打起精神来，端午假期注意饮食，少喝点酒，如果喝酒，一定要以最高标准严防死守！尽量不睡懒觉，晚上10点前要入睡！有条件多去卖场、公园、景区多玩玩，感悟自然感悟人生感悟戒色真谛。阴历五月是非常关键的一个月，戒色成败在此一举！必须成功戒色，拿出点自己努力的样子，做个成功的人！
有条件的，可以去做一下公益活动，发传单，做好事，去放生，或者回老家和父母团圆，做点力所能及的家务尽孝心！
个人认为，保持好睡眠是戒色很重要的一点，睡眠质量好了，身体就恢复的快。找个好中医好好调养，可以让自己不再焦虑、暴躁、规矩正常、记忆力恢复、有精神，恢复自信！
戒色后太爽了，你把这个想成成功之路上上天对你的考验就行。每日提醒大家打咔，一起戒色，欢迎骚扰！