如何终止连续破戒啊，请大家帮帮我！

发表于 2024-6-9 16:51:32

现在已经是上午都还在看戒色文章念口诀，下午就鬼使神差的破戒了！我自从上次戒十几天破戒后感觉就像收不住了一样，始终那种邪念一起来就一直蠢蠢欲动，哪怕我当时断了，可他始终在心里面痒痒的，我该如何做才能重新回到好的戒色状态呢，谢谢大家！

发表于 2024-6-9 16:52:09

不能看黄，不要意淫

发表于 2024-6-9 16:52:48

觉悟还不够，加强学习，多反思总结。

发表于 2024-6-9 16:53:04

不要强戒，你学习戒色文章连修心功心没做到位。你这还是在贪恋女色？如果肯拒绝所有女色诱惑，那就成功了。

发表于 2024-6-9 16:53:36

会不会是太闲了

发表于 2024-6-9 16:54:16

加油

发表于 2024-6-9 16:55:00

想要终止连续破戒的方法就是学习，更多的学习，以及，多出去运动。让自己忙碌起来。破戒的很大一个原因就是因为自己太闲了

发表于 2024-6-9 16:55:34

学习不是看一遍就过了，关键是你学习后吸收了多少，把学到的戒色知识落实到实战中去。

发表于 2024-6-9 16:55:42

首先，要明确的是戒色是一个长期的过程，需要耐心和坚持。连续破戒是很常见的情况，但并不意味着你无法成功戒色。以下是一些可能有用的建议：1. 找出破戒的原因：思考导致你破戒的具体原因是什么，是某些情绪、压力还是其他因素影响了你的意志力？如果可以找到原因并加以解决或减轻影响，就可以减少破戒的可能性。2. 增强自我控制能力：通过锻炼来提高自己的自控力和毅力，例如定期运动、冥想等。这些活动可以帮助你在面对诱惑时保持冷静和集中注意力。3. 设置目标和奖励机制：为自己设定一个可行的目标，并在达成目标后给自己一些小奖励。这可以激励自己继续前进，同时也可以让你更加专注于实现目标。4. 与他人分享你的计划：告诉朋友或家人你的戒色计划，他们可以提供支持和帮助，同时也能监督你的进展。5. 避免刺激物：尽量避免那些会引发欲望的刺激物，如黄色小说、图片、视频等。如果必须接触这些内容，尽量在有他人在场的情况下或者选择忽略。6. 寻求专业支持：如果你感到困难重重或者难以独自应对，不妨考虑寻找专业的心理咨询师或其他相关机构的帮助。最重要的是不要放弃，尝试不同的方法以发现适合自己的方式来实现戒色的目的。