三年了,今年刚开始戒色,最长一百天左右,昨晚遗精了

头发一直都是这个样子，没多大变化，现在戒色了，主要是头发细软长出来留不住，洗头发时就掉了，戒色遗精差不多十天一次，医生说是脾肾阳虚，现在吃着金匮肾气丸的，不知还有救没有啊，而且特别显老师兄们，我很苦恼

只有戒色才能看到希望。你sy时间应该比较长，需要继续坚持，加油(ง •̀_•́)ง

戒半年就可以恢复

加油，多行善改过

去湿热别熬夜找个中医调理

转载，但是这位师兄说的太好了:
别担心，刚开始戒色，每个月3次遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持。

试试念佛修心

加油，坚持戒色养生，孝顺父母，多做好事善事，积累福报，一切都会好起来的

哥们看你衣服当兵的吧，我也是跟你一样，最好睡姿按照张至顺的武睡，有时间做做南怀瑾的鸟飞式，主要内心要清心寡欲，有条件外出做做针灸

有救，做好养生工作，彻底戒除sy，yy，还是可以恢复的