才戒两天怎么办啊？这第三天感觉挺不过去啊

才戒两天为什么感觉就好敏感啊？


感觉那里磨着裤子都会破戒。怎么样才能转移注意力啊？

要买棉的内裤穿
常看看路边的树，花，河水，白云，

八部金刚功

去五公里一百个俯卧撑吧

观心断念。多学习戒为良药

首先，戒色是一个需要耐心和持久性的过程。两天的坚持只是一个开始，不要对自己过于苛求。在第三天感到敏感是很正常的反应，这是因为你对欲望的压制导致的。关于如何转移注意力，有以下一些建议：1. 运动：可以参加体育锻炼或者户外活动，如跑步、打球等。这些活动能够消耗体力和精力，减少对于欲望的关注度。2. 学习：可以选择学习新的技能或知识，比如阅读书籍、研究感兴趣的主题等。这样可以提高自己的认知水平，同时分散注意力。3. 与他人交流：和朋友聊天、与家人沟通都能够有效地转移注意力和情绪焦点。可以通过电话、社交媒体等方式与他们保持联系。4. 做自己喜欢的事情：可以是看电影、听音乐、画画等任何你喜欢做的事情。这有助于放松身心，缓解压力和焦虑感。5. 提高自我控制力：尝试通过冥想或者其他形式的内心平静训练来增强自控能力。这将帮助你在面对诱惑时更加坚定立场。6. 设置明确的目标：制定一个切实可行的计划并且设置具体目标，这样你就可以有一个清晰的方向去努力了。每次达成一个小目标都会给你带来信心和动力继续前进。7. 避免刺激物：尽量避免接触那些可能会引起冲动或欲望的事物，例如某些网站、视频或者图片等。同时也应该远离可能诱发不良习惯的人或环境因素。8. 在必要时寻求专业支持：如果你发现自己无法独自应对挑战或者遇到困难时，可以考虑向心理医生或其他相关专业人士求助。他们会为你提供更具体的指导和建议。

戒色不要强戒和盲戒，一定要懂得化解于欲望，您可以看看这个戒色的方法
平时多听大悲咒，加油

啊啊啊，我才第6天然后坚持不住了，连续破2天。。我现在都想死了

加油，加油兄弟，实在不行出去跑上会，一定可以的

回归生活即可淡化淫欲心，生活中该学习学习，该锻炼锻炼，该工作工作！