戒为良药第134季节选（非常对应当前情况！）

前言：
这季前言集中谈一些问题。
一，梦撸问题，就是半梦半醒在撸，这种情况一般坚持学习戒色文章净化思想意识，平时加强修心，坚持一段时间梦撸就会自动消失，如果是比较顽固的梦撸，可以买个手指分离板，睡觉时戴着，不要趴着睡，养成右侧卧的睡姿。
二，打坐出偏的问题，前段时间一位戒友因为强压呼吸，导致身体气机紊乱，这是走入误区了，呼吸要深、长、细、匀，不可强压呼吸，要保持自然，可以看下南怀瑾静坐的文章。一般养生桩和静坐是不会出偏的，但如果自己有误解或者操作不当，那也可能出现一些问题。如果身体出现失调了，先停止练习，然后注意休养，如果没有明显的缓解，则可以去看中医调理。
三，中考、高考完了出现破戒，考试结束后容易过度放松，这一放松，警惕性也下降了，考试完了还有狂欢的心理，这时候也容易出现情绪破戒。所以考试完了要注意调整心态，不可过于高兴，也不可过于放松，要学会保持稳定的情绪，充实自己的生活，每天看看圣贤教育，适量锻炼，帮家里做做事。
四，关于五毒月九毒日出现破戒，不要过于恐慌和担心，应该注意休养，尽量避免连续破戒。在有些日子或者时辰出现破戒，伤害是加倍的，破一次相当于其他时间破2-3次。前段时间一位戒友在夏至日下午五点多在厕所犯邪淫一次，然后晚上七点以后越来越感觉浑身无力，腿软站也站不住，蹲也蹲不住，后脚跟已经支撑不住身体了，上半身也无力，刷个牙都得蹲着刷，已经站不起来了，感觉就是特别虚软无力，特别累。夏至日阴气生而阳气始衰，一天之中也有阴阳之分，从午夜开始，阳气逐渐上升，至中午阳气最旺。午后阳气逐渐衰弱，直至午夜阳气最弱而阴气最盛，午夜过后，阳气逐渐恢复。有两个时段，第一个时段，子时一阳生，阳气始生，处于微弱状态，熬夜破戒危害非常大，第二个时段就是午后阳气开始衰弱了，在阳气衰弱时破戒，危害会更大。了解一下阳气走势图很有必要，在阳气微弱和衰弱时破戒，对身体的伤害会更大。
五，夏季空调电扇少吹，运动出汗、洗澡出汗后不可立刻吹风扇空调，这时体温比较高，身上毛孔是打开的，立刻吹风扇空调，寒气会进入体内，对健康大为不利，会埋下很大的隐患，也许当时感觉没问题，但到了冬季就开始爆发疾病了。身体虚弱时更要注意这方面，避免自己着凉受寒，要有较强的养生意识。

一起加油！

感恩师兄分享，加油

加油坚持

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