从头开始，我昨天没有抵挡住心魔怂恿而破，念口诀很久都没有挡住

从头开始，我昨天没有抵挡住心魔怂恿而破，念口诀很久都没有挡住，以后连续搞一周的卫生

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手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

加油，断念口诀如果没用，让自己忙起来也是断念的好办法

四种清静明诲，欲望来了念很有用

说明断念的“力”不够，导致无法立马断除，从而火星变大火，烧了自己的理智。

关键你念起口诀的反应时效怎样？

加油吧。如果欲念太强，可以尝试出去走走

加油

你应该没有百分百实施自己的计划吧。