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#微信看病卖药是假的#今天第六天。

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发表于 2024-6-8 14:09:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

五个月成长计划。一个月恢复加伸展，第二个月加伸展加慢跑10分钟。第三个月加伸展加慢跑10分钟加每天深蹲20，第四个月加伸展加慢跑十分钟加深蹲20加俯卧撑，第五个月加伸展加慢跑二十分钟加深蹲20加俯卧撑。

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发表于 2024-6-8 14:10:04 | 显示全部楼层

加油师兄

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