戒色跟健身是不是不能同时进行啊

感觉每次健身后欲望会比较强烈，而且健身的话吃的好了也容易引起欲望，难道戒色的同时不能健身吗？

你好戒友，两个可以同行进行，但是要有条件，首先你的脾胃要好，否则健身后要吃那些东西，吃了不消化，还会容易导致遗精，身体如果虚弱是不建议力量训练，否则只会适得其反，脾胃养好了，身体差不多了，就可以进行力量训练，不然身体差，越练越差。

能同时进行，欲望强烈是因为你身体的肾气在恢复，所以需要你在修心方面下功夫，也就是每天学习《戒为良药》提高觉悟和定力，才能配日渐恢复身体带来的欲望增长

戒色的同时要学会养生是可以的。但是千万要切记要学会静养。不能一开始就出大汗，大汗伤阳。得戒到一定程度才能恢复力量训练。加油

这个因为是伤的重了，健身一般都会流很多汗，动了精气，毕竟是剧烈运动，建议多慢跑，散步，做一做固肾功，在前45天尽量别做，建议看一看《戒为良药》把自己的身体搞好，你健身是为了身体更好，但是如果让你欲望增大，你就有一定可能会手艺，到时候身体更不好，希望对你有帮助，加油！

亲身体会，戒色有一个事半功倍的方法就是吃素，吃的肉越多反而越不好戒喔

可以同时进行的，戒色推荐适量运动。到要知道原理，适当的有氧运动对身体恢复很好的。力量训练对身体也有好处，但是力量训练会促进雄性激素分泌欲望就会变强这时要注意修心，肉吃得多当然会助长欲望（动物在非自然死亡会产生大量负面情绪），戒色提倡多吃素。总结力量训练可以就是修心一定要够。坚持学习戒色文章，可以不断提高觉悟，觉悟战胜，纠正大脑中的错误观念。
推荐专业戒色，专业戒色强调每天学习戒色文章如戒为良药，不断提高觉悟清洗念头，纠正大脑中的错误观念。不能强戒（强戒就是只靠毅力去戒）和盲戒（盲戒就是不学习戒色文章去戒）两者都注定会失败的，因为觉悟没有实质性提高，大脑中的错误观念没有纠正。很多问题在勇猛精进学习戒为良药后都能找到答案的。
推荐每天学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）可以多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，加油。

适当运动，不要大量短时间爆汗

戒色和健身是可以一起的

可以同时进行，因为会引起欲望，所以必须加强修心功夫