打卡第42天

楼主你好，千万不要强戒，强戒必然破戒！
一定要坚持执行戒色日课，不能有一天中断。
戒色日课的内容是每天坚持阅读戒色文章，每天练习断念口诀500遍以上，每天运动，每天行善，每天早睡早起，每天做好时间管理，每天反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能戒色成功。
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己不撸。
之后再慢慢确保都做到。

打卡第44天

打卡45天

常念南无观世音菩萨，就可以戒色。我也被邪淫害了15-16年，现在过得非常凄惨，我已经戒除1700多天了，听话照做就可以了，佛经上就是这样记载的

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