签到贴-最后一次

28岁了，新开一贴，与各位共勉

一起奴隶

同28岁，加油

加油吧

加油兄弟

加油

应该：每天学习戒色知识（时间不能短，欲望越大，时间就应该越长），学习时要做笔记，经常总结，帮助其他戒友，每天默念断念口诀500遍以上，有着良好生活习惯（早睡早起，不熬夜，不久坐，积极锻炼），保持善心，心中充满爱，多做善事（也不用刻意去做），卸载视频软件，卸载能擦边的任何文件，剩余时间去做自己应该做的事情（工作，学习）。
如何学习戒色知识：百度搜戒为良药，浏览戒色吧，下载戒学书院（听说上面资料较多）
其他：在不断学习戒色知识后，就会知道很多问题的答案，用这些答案不断完善自己的戒色理论和戒色计划。（一定要百分百实施自己的计划）
最后：当你对色情上瘾后，你的面前就剩两条路了，一条是成功戒掉恢复正常生活，一条是成为前辈们的的例子，没有其它路可走，不要小看瘾的力量。

第二天，各位加油

加油加油

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。