现在手机上到处都是擦边的东西，我看到后就很不自觉…

请问各位大哥是怎样克服网上的不良信息的？还有我每次戒撸持续到一周左右是最难熬的时候，总坚持不下去。我朋友说一周一次是允许的，是适度的。我也这么觉得，但只要我破戒就会越发频发，逐渐滑入可怕的深渊
。请问各位大哥是怎样走过来的？真的能完全戒掉吗？

坚持学习jwly

卸载短视频

我平时用的多亲按键手机，只有微信和支付宝

远离擦边，自已这边要挺住，说实话挺难的，但是要坚持住，加油

了解其危害
h念来了，不随，不要反复思考这个，知道不要碰，有这个意识就好，然后该做什么就去做什么，投身到生活中去。生活充实后，自然就忘了。

js后一定要严格做到无事不上网，上网不闲逛，现在的网络ca边信息铺天盖地，尤其是长期sy定力不足的戒友，一旦看见不知如何应对很容易就会导致pj。js一周左右是小型的欲望高峰期，这个时候心mo会经常跑出来诱导我们pj，一定要提高警惕，出现任何可能导致pj的念头都要立刻断除，不要任由其发展下去。多看js文章提升自己的思想觉悟，觉悟降伏心mo，不学习觉悟得不到提升，就只有被心mo虐的份！大脑中还认同适度无害论，早晚会自尝苦果！一定要认清xy的真相，多看js前辈们的xy案例，很多都是听信了砖家的无害论才导致最后的zheng状缠身，生不如s！一定不要忽视了sy的高度成瘾性，一旦染上想做到适度基本不可能，在很多js文章中你可能会经常看见一句话:一发不可收拾！这足以证明sy的高度成瘾性，往往一旦染上就无法自拔，越陷越深！一定要彻底认清xy的真相，不要相信适度无害论，sy有益论等等xie风歪理，真是害人不浅！js没有捷径，只有脚踏实地的去学习js文章，学而用之，不断提升自己的思想觉悟和实战能力，各方面觉悟提升到一定高度就可以降伏心mo了。加油！只要修心做到位，完全戒掉是没问题的，sy属于xy，xy伤身败德，天道祸y最速，因果报应，真实不虚，不可不知，不可不畏！尽早醒悟吧，快gan只是引诱你上钩的饵料，zheng状才是背后的真相！切勿一皮障目不见恶心！

加油

圣洁。

遇到诱惑及时避开，不要看第二眼，不要回忆，视线不停留不聚焦不回看，学习提高戒色觉悟，多看看前辈们的文章吸取教训，下决心戒了，看看戒为良药，记笔记多复习，保持警惕及时断念