如何有念断念口诀的动力

深知断念口诀的重要 但每次想到念只念了十几遍就没念了 无意识的停止了 平时断念也是靠思维对治 念口诀感觉很难念完 总是没劲去念 觉察力也还好 念头一来就能发现 然后思维对治 戒se每天该干的都干了 就独差这一个[表情]有什么法子让我有意愿去念呢

加油 日行一善

狠下心去念，对付欲望的武器

怎么说呢？动力其实取决于我们的目标，就比如说我们饿了就会想吃饭，而练习断电口诀的主要目的就是为了提高我们的觉察力，提高我们的实战能力，而师兄说的有念头，基本都能够及时发起被消灭掉，所以内心对，练习口诀可能就没那么上进，因为练习过程中可能确实比较枯燥无味，而且自己练习如果没有找到状态和感觉的话，真的很容易走神和忘记，念着念着就跑了，就没声了，所以，我们要做的就是先给自己一个目标，而这个目标要能够感受的到力量，这样才会有动力，如果定个虚无缥缈的自己也没有动力的。还有就是我们要知道练习口诀的目的是什么？就是为了提高我们的实战能力，所以只要能够提高我们的实力，不管是什么样的方法，都是可以使用的，练习口诀，重要的是其中的含义，而非念。所以这点要明白。剩下具体的还是需要，说说自己去想，毕竟目标动力这些都是师兄自己给自己赋予的，所以师兄现在要做的就是静下心来好好想一想自己为什么要练习口诀，自己还有哪些方面不足？搞清楚这些问题，就能给我找到目标和动力了。一分耕耘，一分收获。一念天堂，一念地狱。加油

每天看几个sy受害者案例，想想你戒不掉以后也会和他们一样，想想自己身上的症状，想想被心魔附体的无力感，多回忆痛苦的过去，不想练只能说明你伤得还不够深。还有你可以买一个计数器，规定自己必须练到500遍，没有完成就惩罚自己，比如不许吃饭。加油！

就当是练习专注力，可以当做一个生活中内修的一个法子，目的性不要太强，很自然的，圆融到生活当中

欲望来时念下就行了，

断念口诀不想念，那就常对自己的父母忏悔，每天心里每时每刻对父母说对不起，你xy伤害的是自己的至亲父母啊，父母不希望你变成欲望的奴隶啊，父母希望你健康的成长，用父母的爱去对抗你心里的欲吧

逼自己一把。