千万不要看黃，（文章有点长，看下去会对你有帮助）

同时也是为自己拉响警钟

但你并不要妄想以这种方法去戒除看黃的习惯，企图以du攻du，因为这种厌恶仅仅是暂时的，相反因为看黃使你大脑适应了更大剂量的多巴胺分泌，使你下次看黄的欲望更加地强烈，从而忍住不去看黃片就变得更加困难。

千万不要去看黃，不要去看黃，不要去看黃，每一次看黃都会加重你对黃原的印象，使你戒色变得更加的困难。只要看一次黃黃原就会重新进入你的大脑，增加你对涩清的印象，你之前所做的努力就都白费了。

如果不能将对色情的印象彻底地在大脑中抹除，并且回到未看黃之前的状态，你戒色就永远不会成功。 如果你对涩清已经没有了的印象，那么请你珍惜现在的状态，不要因为一点点看黃的欲望或是猎奇的想法就打开或是寻找黃原，让你之前的努力前功尽弃，重新把你拉入罪恶的深渊。人在做天在看，你要你做了违心的事情，果报一定会降临。

看黄必破，看黄本身就是破戒

非常感谢楼主。