这该死的坏习惯，真是让我天天发疯啊

以前每天都忍不住。现在忙起来了会好点，但一空闲下来就又忍不住。脑子乱七八糟，手机各种搜，手又不听使唤。坐着也不是，躺着也不是。真是崩溃了。

我是戒色义工 真心发愿帮助所有深陷邪淫泥泞的有缘大众都能改过自新走向光明，其实关于戒色方面男女除了身体结构不一样，本质上是一样的，而我感觉你们女生戒色吧里面关于戒色的系统知识真的太少……，如果你需要的帮助的话，我可以给你提供一些专业学习戒色的电子书以及精华经验（天地明鉴本人如有异心，天诛地灭不得好死）

多念南无大慈大悲观世音菩萨，多学习圣贤智慧，闲暇时间少看手机，拒绝娱乐场所等环境，清心寡欲，慢慢会好起来，需要时间。这里聊不太方便

避免独处滋生邪念
坚持阅读戒色文章涤荡心灵！
加油，走出去，让环境监督自己！