我觉得我应该沉浸在学术的殿堂，而不是色欲的海洋

求求，给新人些建议，怎么戒



我每天都，看不下书，看不下书，不想学习，只渴望瑟瑟

多看看戒为良药，加油！

来贴吧看看各位的经历，你的心就能平静下来，就能看得进了，看看戒为良药

跟我之前一样，但后来我解决了这个问题。我记得飞翔老师说过这个问题，对于xy特别严重后，会丧失很多兴趣，没有动力，没有耐心，一看到字多就不想看了。这属于正常现象，只要静下心来后就好。那如何静下心来呢？①可以去短视频搜索一些励志视频，因为他可以帮助你重新拾起动力向前，有了动力，自然而然就可以静下心了，有一般戒色后最晚2~3天就可以恢复些动力，有了动力就去看戒色文章。②你现在的情况，一定要尽力不要再sY了，不然情况只会更严重，大家都是这么挺过来的，希望我的方法能帮到你，加油！

兄弟啊，你要搞清楚你现在像我们请教不也是学习吗?你确定你是不想学习?还是说自己贪念重，始终舍不得那点资源。
你戒色第一步就是要彻底删除h源，远离h源
学习也很简单，你要结合自己情况，不要看别人每天学半小时一个小时你就跟着一样，过了几天就没兴趣不学了。你就先从简单学起，定一个自己能轻松完成的任务量，每天坚持就慢慢能接受更多的学习量了。

渴望就去满足，等到把自己撸废了，就没有这种渴望了

多出去跑步锻炼，培养一些其他的兴趣爱好

邪淫会导致脑力下降和心态浮躁 这时候要调整好心态 戒色不学习是戒不掉的 可以一点一点看 如果累了多休息休息 尽可能的劳逸结合 自己可以多看看吧里精品贴文章 里面有很多戒色前辈分享的文章 很值得借鉴和学习

多出去走走，到郊外去看看，美丽的风景总会让人心神宁静，静下来后听听戒为良药，平时吃得清淡点，要注意忌口，将短视频软件卸载掉，多活动，多锻炼，身体好起来了，记忆力也就恢复了，注意力也就回来了

那就看戒色视频。
慢慢来。
看不进去就是脑力没回复