【问题求助】各位师兄们问个关于吃的问题

各位师兄们问个问题，吃些什么能有助于恢复？网上那些补剂应不应该买？复合维生素有用吗？

少吃饭，晚上不要吃那么多饭，睡前保持饥饿感。脾胃功能都退化了，消化功能不好，少吃点儿好。药不要乱吃

好好戒就行，不建议乱吃药。就算要吃也要在好医生的指导下。

不要只想着靠药物，很简单，两件事，一早睡早起，二运动，早起可以避免大部分yj的时间段

好好吃饭，早睡早起，戒色的核心我感觉就是规律的生活，专注学习，可以在身体恢复一段时间以后，学习下养生，至于吃什么，以清淡为主，不要过饱，药不要乱吃，尽量不吃，或者找个口碑好的中医，调理下身体，前提是一定要戒色，每天来学习戒色知识

不用吃，戒为良药，好好戒比吃药还管用，加油！

吃什么都行 这些无关紧要的

山药芡实煲粥  对脾胃好

彻底戒色才是王道  睡好  把大米饭吃好  每天保持有氧运动  加油

三分治，七分养，肾虚的问题关键在于养生，养生才是重点，保证不破戒，坚持锻炼，早睡早起，不意淫不邪淫，多行善积德，孝顺父母