难过的日子

现在稍微运动一下就出汗，然后这个天气在外面走一下就汗跟水一样出，然后出完汗还难以止住，昨天遗精了今天一堆欲望来了，止不住

一定要下大决心，无论怎么都不能撼动我们戒的决心啊，加油

气血两亏摄不到汗

保持警惕 注意情绪管理。

加油

太虚了。好好戒色，坚持戒色。一定可以慢慢改善恢复的。

太虚就适量运动吧，可以走跑结合，等身体养的差不多了，再去跑步，出汗过多身体不适也会容易遗的，想快速恢复的心情可以理解，但是也要量力而行呀，快走这个运动也不错的，加油。

运动不可过劳，过劳也伤身，欲望多是觉悟和修心不够，多学习戒为良药

加油

我也是 遗精+虚汗，真要命啊，难受死了