戒色养生100天，有阳痿早泄，掉发，白发肾虚的兄弟们可以一起

唯一的出路就是学习戒色文章，为什么学习这么重要？因为现在色情泛滥诱惑太多。学习就是常常提醒自己，书是善知识。是厚道的朋友，身边常常有厚道的朋友提醒你，才知道改怎么做，如果不学习，三天就面目全非，就得长时间学习来警惕自己。不断的从中获得经验和智慧，有了正确的观念才能做出正确的选择和行为，行为行成习惯，习惯决定性格，性格决定命运，推到原点就是观念决定，而观念从学习中建立。就是这么重要

检查下去

贵在坚持

我脱发不严重，头发白了很多

戒了一年，有勃起了，以前撸一次勃起都没有